多囊卵巢綜合癥對(duì)女性傷害也是很?chē)?yán)重的，除了身體的難受不說(shuō)，重要使女性不孕。這使很多女性的家庭產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱，原本和諧美好的家庭，都變得支離破碎。所以，女性朋友們要注意多囊卵巢綜合癥的預(yù)防。那么，如何才能做到預(yù)防多囊卵巢綜合癥呢?

　　如何預(yù)防多囊卵巢綜合征?下面介紹：

　　1、要選擇低血糖指數(shù)的食物，可以選擇一些顆粒狀的燕麥，麥片粥，糙米，五谷飯，硬雜糧面包等，不要吃含糖量高的東西。注意粗糧細(xì)糧兩者互相搭配，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食新鮮蔬菜和水果。

　　2、養(yǎng)成良好的心態(tài)，平時(shí)要學(xué)會(huì)放松心情，同時(shí)配合的治療，改掉生活上的壞習(xí)慣，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　3、多囊卵巢綜合癥的預(yù)防首先要從飲食下手，多囊卵巢的患者的飲食一定要注意清淡，避免辛辣刺激，避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子等食物。

　　溫馨提示：以上就是陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院介紹的如何預(yù)防多囊卵巢綜合征的方法介紹，希望大家多多了解，并實(shí)際行動(dòng)起來(lái)，為健康的身體的行動(dòng)。

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